निखत ज़रीन का ओलंपिक का सपना टूटा, मजबूत वापसी का संकल्प

दो बार की विश्व चैंपियन निखत ज़रीन की ओलंपिक यात्रा चीन की वू यू के खिलाफ प्री-क्वार्टरफाइनल में निराशाजनक हार के साथ समय से पहले समाप्त हो गई। इस हार ने निखत पर लगाई गई उच्च उम्मीदों के विपरीत एक कड़वी गोली का स्वाद दिया, जो निखत के लिए भी और उनके परिवार के लिए भी मुश्किल था।

"मैं मजबूत वापसी करूंगी," निखत ने बार-बार कहा, पीटीआई ने बताया। एक बार की विश्व चैंपियन निखत हार से दिखाई दे रही थीं और उन्होंने अपने कोच से पानी मांगा। "माफ़ कीजिये, मैं देश के लिए पदक नहीं जीत सकी। मैंने यहाँ तक पहुँचने के लिए बहुत त्याग किए हैं।

मैंने इस ओलंपिक के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से खुद को अच्छी तरह से तैयार किया था," PTI  ने उन्हें यह कहते हुए उद्धृत किया जब उन्होंने अपने परिवार से दूर बिताए गए समय और कठिन प्रशिक्षण सत्रों का उल्लेख किया जिनसे उन्हें गुजरना पड़ा।

मैच से पहले के दिनों में अत्यधिक दबाव और शारीरिक तनाव था। निखत ने स्लीपलेस नाइट और वजन योग्यता के लिए भोजन छोड़ने का खुलासा किया। इन चुनौतियों के बावजूद, वह अडिग संकल्प के साथ रिंग में उतरी। "मैंने पिछले दो दिनों में कुछ नहीं खाया, मुझे वजन बनाए रखना था। 

मैंने पानी भी नहीं पिया, और वजन के बाद मैंने थोड़ा पानी पिया, लेकिन मेरे पास ठीक होने का समय नहीं था, मैं पहले रिंग में थी," निखत ने प्रेस कॉन्फ्रेंस में कहा। एथलीट ने अपने पसंदीदा 52 किग्रा वजन वर्ग से नीचे जाने का फैसला किया क्योंकि यह पेरिस ओलंपिक में शामिल नहीं था।

वू यू के खिलाफ मैच एक कठिन चुनौती साबित हुआ। चीनी मुक्केबाज की उच्च गति और चपलता निर्णायक साबित हुई, जिससे निखत दिखाई दे रही थी निराश। हार भारतीय मुक्केबाज के लिए एक कठोर वास्तविकता जांच थी, जिन्हें एक मजबूत पदक दावेदार के रूप में पेश किया गया था। "मैंने पिछले दो दिनों में एक घंटे तक लगातार दौड़ लगाई।

अगर मैंने आज जीत हासिल की होती, तो प्रयास की सराहना की जाती, लेकिन अब यह एक बहाना लगेगा। मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ दिया," निखत ने अपनी संघर्ष को याद करते हुए कहा। डाइटीशियन सुहानी सेठ अग्रवाल, एचओडी, डाइटेटिक्स, यथार्थ सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, नोएडा के अनुसार, अत्यधिक निर्जलीकरण और वजन-इन के उद्देश्य से उपवास एक एथलीट के स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकता है।

यह अभ्यास इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, मांसपेशियों के कार्य में कमी, संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी और चोट के जोखिम में वृद्धि का कारण बन सकता है।

"वे धीमी प्रतिक्रिया दे सकते हैं, जल्दी थक सकते हैं, और स्पष्ट रूप से सोचने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। जबकि यह उन्हें वजन करने में मदद कर सकता है, यह अक्सर उन्हें कमजोर छोड़ देता है जब यह वास्तव में मायने रखता है," अग्रवाल ने हमारे साथ बातचीत में समझाया। उन्होंने नोट किया कि वजन को प्रबंधित करने के अधिक बुद्धिमान तरीके हैं, जैसे कि अपने आहार को सप्ताहों पहले से योजना बनाना और एक पोषण विशेषज्ञ के साथ मिलकर काम करना।

"यह उन्हें मजबूत और तेज बने रहने में मदद करता है, जिससे उन्हें जीतने का सबसे अच्छा मौका मिलता है। लंबे समय में, ये अत्यधिक तरीके एक एथलीट के चयापचय और समग्र स्वास्थ्य के साथ भी खिलवाड़ कर सकते हैं," अग्रवाल ने कहा। अपने मैच के बाद की टिप्पणियों में, जहां उन्होंने मजबूत वापसी करने का संकल्प लिया, उनकी दृढ़ संकल्प स्पष्ट थी। रिकवरी का रास्ता निश्चित रूप से कठिन होगा, लेकिन उनकी लड़ने की भावना से पता चलता है कि वह इस सेटबैक से और भी अधिक दृढ़ निकलेंगी।